Garden Grove · 10302 Trask Ave, Unit A
Clases de CrossFit® con coach en Garden Grove.
Clases pequeñas, para principiantes también. Un coach te guía en cada movimiento, y tu primera clase es gratis.
★★★★★con 95 reseñas en Google
- Sin cuota de inscripción
- Mes a mes, sin contrato
- Coaches que hablan español
Mira una clase
Treinta segundos en Coincide.
Un video de 30 segundos de una semana normal en CrossFit Coincide. Coach J entra y dice, en inglés: “Si estás en Orange County y buscas un gimnasio que de verdad te exija, este es.” Luego los miembros levantan pesas, corren y entrenan en clase, con una canción de rap.
Reseñas en Google · 5.0 con 95
Lo que dicen los miembros.
Empecé a hacer CrossFit sin ninguna experiencia atlética, desde cero. ¡Tienen el mejor coaching!
Algo te puedo decir con seguridad: recibes atención personal incluso en grupo.
Desde que entré, la comunidad me hizo sentir bienvenido y motivado.
Cómo empezar
Tres pasos para tu primera clase
- 1
Reserva tu clase gratis
Elige el horario que mejor te quede y mándaselo a Coach Rosie por texto, con un toque. Ella te contesta para confirmar.
- 2
Llega 5 minutos antes
Firma la exención de responsabilidad (waiver) y conoce a tu coach. Trae agua, ropa cómoda y tenis para entrenar. Si quieres, trae a un amigo.
- 3
Un coach te guía
Tu coach te explica cada movimiento y lo adapta a tu nivel de hoy.
¿Es para mí?
Seguramente sí.
“Nunca he entrenado.”
Buen lugar para empezar. Muchos de nuestros miembros empezaron desde cero. Tu coach te enseña cada movimiento desde el principio y mantiene el peso ligero hasta que sea momento de subirlo.
“Tengo más de 40. O más de 60.”
Adaptamos el peso, el movimiento y el ritmo a ti. Y si tienes 55 años o más, hay precio para adultos mayores.
“No estoy en forma.”
Por eso viene la gente. Como dice Rosie: “Adapto el entrenamiento a tu nivel, empezando donde estás.”
“Vengo de una lesión.”
Avísale a tu coach antes de la clase y adaptamos el entrenamiento a tu lesión. Si tu doctor te dio límites, tráelos.
Clases pequeñas
Clases pequeñas, a propósito.
Las clases son pequeñas, así tu coach puede ver tu técnica, corregirla y cambiar cualquier movimiento para ti.
Y nunca más de 12. Rosie mantiene ese límite para cuidar la calidad, aunque el gimnasio crezca.
Tu coach
“Todos los días veo a la gente alcanzar sus metas.”
Coach Rosie, dueña y head coach. Coach de CrossFit® desde 2012 y entrenadora personal desde hace 17 años.
Precios
Clases ilimitadas desde $200 al mes.
$200 al mes con el plan de 6 meses, o $225 mes a mes. Clase suelta: $35. Sin cuota de inscripción. También hay precios para familias, personal de emergencias, estudiantes y adultos mayores.
| Hora | LunHoy | MarHoy | MiéHoy | JueHoy | VieHoy | SábHoy |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 6:00 AM | open gym | clase con coach | clase con coach | clase con coach | clase con coach | sin clase |
| 8:00 AM | clase con coach | clase con coach | clase con coach | clase con coach | clase con coach | sin clase |
| 9:00 AM | sin clase | sin clase | sin clase | sin clase | sin clase | clase de Skill Saturday |
| 5:00 PM+ open gym | clase con coach | clase con coach | clase con coach | clase con coach | clase con coach | sin clase |
| 6:00 PM | clase con coach | clase con coach | clase con coach | clase con coach | clase con coach | sin clase |
| 7:00 PM | clase con coach | clase con coach | clase con coach | clase con coach | clase con coach | sin clase |
| 8:00 PM | clase con coach | clase con coach | clase con coach | sin clase | sin clase | sin clase |
- Clase con coach, 1 hora
- Skill Saturday
- Open gym (miembros)
Entre semana a las 5 PM, el open gym es al mismo tiempo que la clase y comparte el espacio. Domingo: cerrado.
También en nuestro espacio
CrossFit® y jiu-jitsu bajo un mismo techo.
Carnales Jiu Jitsu comparte nuestro espacio. Entrena en los dos con una sola membresía.
Cómo llegar
10302 Trask Ave, Unit A
Garden Grove, CA 92843. Estaciónate enfrente del edificio o en el estacionamiento de atrás, junto a la autopista 22.
Entra al estacionamiento del edificio gris largo. Nuestra puerta está en el extremo más cercano a Trask Ave: una reja blanca de metal con nuestro logo rojo en el vidrio detrás y una “A” en la pared a un lado. Carnales Jiu Jitsu entrena en el mismo espacio.
Llamadas y textos: (657) 739-3573, de 7 AM a 7 PM, todos los días. ¿Quieres visitarnos fuera del horario de clases? Escríbenos y quedamos en una hora.
Tu primera clase es gratis.
Elige la clase que mejor te quede. Un coach te guía en cada movimiento.
O llama al (657) 739-3573. Sin cuota de inscripción. Clases en español y en inglés.